Вычислено время тренировок, достаточное для счастья

Вычислено время тренировок, достаточное для счастья

В стране и миреВ стране
Ученые из американского Методистского университета в Далласе нашли ключ к счастью и радостной жизни. 

 По мнению ученых, интенсивные занятия в спортивном зале или на площадке - верный путь к счастью. При этом спортивные занятия должны длиться 25 минут и обязательно практиковаться ежелневно - сообщает ИТАР-ТАСС.

К такому выводу ученые во главе с профессором Джаспером Смитсом пришли после ряда экспериментов, которые показали, что регулярные интенсивные нагрузки действуют на головной мозг и психику человека таким же образом, как сильные антидепрессанты. При этом, если препараты помогают не всем и могут иметь побочные эффекты, то спорт - универсален и не имеет противопоказаний.

Поэтому физичские нагрузки продолжительностью всего 25 минут являются прекрасным способом снятия стресса и раздражительность. Они способны вывести из депрессии и освободить от беспричинных беспокойств.
 

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.

всего: 710 / сегодня: 1

Комментарии /0

Смайлы

После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".

Авторизация через Хутор:



В стране и мире