Способ сохранить здоровье на работе больше двигаться

Способ сохранить здоровье на работе больше двигаться

В стране и миреВ стране
Ученые утверждают о том, что работа в офисе, вынуждающая долго сидеть за столом, плохо влияет на здоровье.

В связи с этим, рекомендуется делать частые перерывы, которые позволяют размяться. Специалисты из Университета Квинсленда провели исследование, в которых участвовали 4700 офисных служащих, при этом посчитав количество перерывов, сделанных в работе.

В ходе проведенных исследований выяснилось, что наименьшее количество перерывов в течение недели оказалось 99 раз, наибольшее – 1258 раз. Кроме этого, стало известно о том, что чем больше человек делал перерывов, тем меньше у него было проблем с сердцем.

Недостаточно подвижные сотрудники страдали чаще от ожирения и разных сопутствующих болезней. В журнале European Heart Journal были опубликованы рекомендации о том, как лучше для офисных сотрудников делать перерывы, которые необходимы на каждой работе, особенно в офисе.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.

всего: 386 / сегодня: 1

Комментарии /0

Смайлы

После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".

Авторизация через Хутор:



В стране и мире