Психотерапевт считает, что от недели безделья человек устает значительно больше, чем от месяца интенсивной работы, а для полноценного отдыха при средней загруженности достаточно двух выходных дней.
«В отличие от детей, которые спят в школе, но взбадриваются на каникулах, взрослые настроены на определенный ритм. Отсутствие активной деятельности может спровоцировать у них ощущение какого-то вакуума. У процентов 20 % [населения] это происходит», — пояснил Никита Лёзин.
При этом специалист рекомендует спать на каникулах столько, сколько хочется, чтобы восполнить недосып. «Вне зависимости от того, как ты провел выходные, активно или пассивно, лежа на диване, — перед работой нужно выспаться серьезно, возможно 10–12 часов, это полезно», — посоветовал Никита Лёзин.
По данным, которыми располагает научный сотрудник Института экономики и организации промышленного производства СО РАН Антон Карпов, три четверти россиян предпочитают проводить новогодние каникулы дома или ходить по гостям.
Комментарии /41
Похоже он на горшке мысли в кучу собирает
Считаю, что количество выходных в году нужно увеличивать В РАЗЫ. А эти т.н. "психологи" только и порываются выходные подрезать...
Да, и "на будущее" выспаться невозможно.
Человек, я понимаю, по себе судит? В новогодние каникулы только пьянствует? Остальные-то при чем?
=для полноценного отдыха при средней загруженности достаточно двух выходных дней=
Возможно, для отдыха и достаточно, чисто физически. Но люди - не животные. У них есть хобби, родные, друзья, планы какие-то. Или что, только работать?
=В отличие от детей, которые спят в школе, но взбадриваются на каникулах=
Вот это я вообще не поняла.
=Отсутствие активной деятельности может спровоцировать у них ощущение какого-то вакуума=
Ну, не знаю. Все друзья и родственники жалуются, что быстро эти каникулы пролетают. Причем, у всех по-разному. Кто-то успевает все горы облазить, друзей навестить, с детьми все горки окрестные укатать, ремонт сделать, кто-то - наоборот, валяется неделю с книжкой в обнимку, или вяжет, пазлы огромные собирает, но ни у кого нет депрессии, скуки, тоски.
Мне кажется, из Никиты Лёзина
Жаль не получиться никуда съездить, но зато будет время сходить в гости к друзьям и родителям, отдохнуть от руля и просто тупо поваляться на диване и посмотреть кино.
А психологу конечно трудно придется, бездельничать все время это для него привычно, но вот бездельничать бесплатно - стресс :).
И вообще нечего грести нас под одну гребенку и навязывать мнение свыше. Подобные мнения явно заказ со стороны властьимущих, из той же песни, что и увеличение срока выхода на пенсию, увеличение протяженности рабочего дня и т.д.
Лучше бы провели работу с турагенствами и авиаперевозщиками - снизили бы цены и народ смог бы отдохнуть прилично, посмотреть мир.
А психологи....да пошли они....лишь бы ченить ляпнуть.
Жду эти каникулы как маны небесной высплюсь, поваляюсь у телика или с книжкой, схожу в гости, поеду на лыжах покатаюсь и т.д. и т.п.!!!!
Всех с Наступающим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
дети учатся 6 дней в неделю по 6-7-8 уроков, один день выходной - и отоспаться, и перышки почистить (утюжка, чистка и пр.), и погулять, и в гости хочется с ними съездить...
Ладно, хоть учили бы чему путному за это время!
Уроды!
Радуюсь морозам - хоть младший отдохнет.
ты вообще чем занимаешься?
охраняшь что-ли?
А значит - РАБЫ не должны отдыхать вообще.
Пойду работать психотерапевтом.....
После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".
Авторизация через Хутор: