20 часов без сна равносильны выпитым 2 литрам пива

20 часов без сна равносильны выпитым 2 литрам пива

В стране и миреВ мире
Найдено еще одно объяснение тому, насколько вредна бессонница. Группа нейробиологов из Новой Зеландии в очередной раз убедилась в том, что недосыпы по-особенному влияют на головной мозг человека.

Недосыпать так же вредно для организма, как злоупотреблять спиртным. Каждый час ночного бодрствования опьяняет мозг человека, причем буквально. Так первый час бессонницы вызывает в мозге такие же изменения, как выпитые 0,04 литра пива, а с каждым последующим часом отсутствие сна будет усугублять ситуацию. Если человек проведет без сна 20 часов, то организм окажется в таком состоянии, как если бы им было выпито почти 2 литра пива. И хотя эксперты делают оговорку о том, что восприятие мира, при недосыпе изменяется не так сильно, как при опьянении, работа мозга в состоянии бессонницы и алкоголизации ничем ни отличается.

Чем дольше человек не спит, тем сильнее рискует здоровьем, убеждены медики. Особенно уязвим его организм при недосыпе в 1 сутки. В таком состоянии функции систем отвечающих за обмен веществ ухудшается на 10-15%, защитный потенциал иммунитета снижается на 7-9%, но одновременно с этим повышается интенсивность выработки гормона кортизола, определяющего работу нервной системы. Накопление этого гормона пагубно сказывается на эмоциональном состоянии человека: он начинает ощущать постоянное недовольство, чрезмерную раздражительность.

Хуже всего недосып переносит молодой организм. Для нормального отдыха человеческому организму необходимы от 5 до 10 часов полноценного ночного сна.

Вступайте в группу Город Новостей в социальной сети Одноклассники, чтобы быть в курсе самых важных новостей.

Комментарии /10

13:3314-03-2014
 
 
Выпил и правильно закусил
А 2 литра водки , это ж сколько уже без сна, а всё бодровствую

13:5814-03-2014
 
8
Арийский гомофоб
Усталый водитель в разы опаснее пьяного, были эксперименты по этому поводу. Только недосып прибором не замеришь. Да и общество в массе своей не считает это опасностью. Интересно было бы посмотреть статистику аварий по пьяни и по хроническому недосыпу.

13:5914-03-2014
1
2
ЧитательВыпил и правильно закусил
А 2 литра водки , это ж сколько уже без сна, а всё бодровствую

Теперь ты вовсе не сможешь уснуть и скоро сдохнешь, как и полагается всем алкашам. Два литра он выпил, придурь школьная.

14:2614-03-2014
1
 
ZerkogАрийский гомофоб
Усталый водитель в разы опаснее пьяного, были эксперименты по этому поводу. Только недосып прибором не замеришь. Да и общество в массе своей не считает это опасностью. Интересно было бы посмотреть статистику аварий по пьяни и по хроническому недосыпу.

эти сравнения из серии кто победит, человек паук или бэтмэн. пьяный опасен, уставший опасен... сравнивать глупо и бессмысленно.

15:0314-03-2014
1
 
ЧитательЧитатель
Теперь ты вовсе не сможешь уснуть и скоро сдохнешь, как и полагается всем алкашам. Два литра он выпил, придурь школьная.

Может придурь школьная и сдохнет, ведь организм их ещё молодой.

А нам тренированным в этом деле, рано об этом думать

20:3914-03-2014
1
1
Алк to 13:59
Я- то сдохну, а ты, ЗОЖовец хренов... увы -- сдохнешь.. на пару лет позже меня!... Кушай морковку, не жри мясо и пей соки, и качайся, до одури, в спортзале.... Пока не посинеешь! Смерть хочешь обмануть? Бог уже поржал над тобой...Идиотикус....

14:0915-03-2014
 
1
ЧитательАрийский гомофоб
Усталый водитель в разы опаснее пьяного, были эксперименты по этому поводу. Только недосып прибором не замеришь. Да и общество в массе своей не считает это опасностью. Интересно было бы посмотреть статистику аварий по пьяни и по хроническому недосыпу.

У дальнобойщиков есть прибор, называется тахограф. Не дает больше 6 часов в сутки управлять автомобилем. В европе.

18:2715-03-2014
 
 
.....фома
ну щас реально поддержу трезвенников---ибо бухать нужно правильно.........просчитывать наперёд---развитие событий---я пью дома один---ибо как гения которому всё по...........................так и норовят укусить ничтожества---встретив пьяным.......................и уставшим........короче по сути---беззащитным............. .....................

18:3115-03-2014
 
 
.....фома
с трезвым---почемуто---никто серьёзных разговоров не затевает--- --- ........

18:3715-03-2014
 
 
.....фома.....фома
с трезвым---почемуто---никто серьёзных разговоров не затевает--- --- ........

да про разницу---я верующий---и мне трудно во всём обвинять когото---если сам был пьян---ну богатырский тумблер форсажа................блокируется православием---когда в дальнейшем---намереваюсь---наказать.!!!!!--- ................

После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".

Авторизация через Хутор:



В стране и мире