Ученые: частые приемы пищи маленькими порциями не способствуют похудению

Ученые: частые приемы пищи маленькими порциями не способствуют похудению

В стране и миреВ мире
По мнению диетологов, гораздо эффективнее съедать в день две большие порции на завтрак и обед.

Чешские диетологи установили, что полноценный завтрак и обед гораздо быстрее способствуют избавлению от лишнего веса, чем частые приемы пищи маленькими порциями, пишет The Daily Mail.

В эксперименте участвовали 54 добровольца, которых разделили на две группы. Первой предложили съедать в день две большие порции на завтрак и обед, а второй группе приходилось есть пищу маленькими порциями шесть раз в день. Все участники в течение трех месяцев сидели на диете, содержащей на 500 калорий меньше рекомендованного дневного объема. В итоге каждый член первой группы в среднем сбросил 3,7 килограмма, против 2,3 килограмма у каждого члена второй группы.

По мнению диетологов, частый прием пищи маленькими порциями увеличивал запасы холестерина в печени и жира в области талии, если в рационе были жирные продукты и продукты с большим содержанием сахара.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.
Фото globallookpress.com

всего: 1070 / сегодня: 1

Комментарии /3

12:2720-05-2014
 
 
Читатель
Бред "британских учОных"

16:4520-05-2014
 
1
Тайга
Блин, ну определитесь уже.

14:5221-05-2014
 
 
Илья
Вот почему после отпуска в отелях азии со включеным завтраком худеешь больше, чем после турецких где все включено

Смайлы

После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".

Авторизация через Хутор:



В стране и мире