Йога для женщин

Специалисты советуют оставить в прошлом распространенный предрассудок, что внешне красивое тело -показатель внутренней гармонии и здоровья. «Идеально красивые» женщины зачастую страдают от гинекологических недугов, от нарушений деятельности органов сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

На помощь жаждущим красоты и гармонии как внешней, так и внутренней, приходит йога. Женщину, занимающуюся йогой легко можно выделить из серой массы уставших и удрученных людей. У нее здорово подтянутое тело, прекрасные густые волосы, лицо и вовсе не несет на себе след морщин и переживаний, ее глаза буквально сияют. Женщина, регулярно практикующая йогу поистине прекрасна!

Главный секрет великолепия и молодости занимающихся йогой заключается в выполнении асан, специальных упражнений, и освоение пранаям, особых техник дыхания. Подобные техники прекрасно укрепляют мышцы, способствуют становлению правильного дыхания, нормализации обмена веществ, появлению умения массажировать собственные же внутренние органы . Но главное, что несет с собой йога, - полное очищение не только тела, но и сознания человека, очищение, дарящее гармонию с самим собой.

Занятия йогой являются весьма важными особенно для женщин, ведь они открывают им один из верных путей к достижению благодати и обретению красоты. Полное обновление организма проявляется не только в великолепном внешнем виде практикующих, но и в том, например, что даже в преклонном возрасте женщины остаются способными зачать ребенка. Чего уж говорить о широко известных случаях долголетия и нестарения людей, серьезно занимающихся йогой.