до юбилея
277 дней
 
Продукты от выпадения волос

Продукты от выпадения волос

В стране и миреВ мире
Эксперты составили список продуктов питания, замедляющих выпадение волос.

Учёные американской Ассоциации защиты волос опубликовали список продуктов, способствующих сохранению волос и предотвращающих облысение. По мнению специалистов, для этих целей лучше всего подходят продукты, богатые белками и омега-3 жирными кислотами.

В их числе различные бобовые, орехи и семена, жирная рыба, сообщает "Дело".

Отмечается, что волосы страдают и от недостатка цинка. Этот микроэлемент содержат мясо, морепродукты, семена тыквы и горький шоколад.

Также для здоровья волос нужно регулярно употреблять в пищу витамин B7, препятствующий их ломкости, и витамин С. Оба они содержатся в субпродуктах, яйцах, зелени, зеленых овощах и цитрусовых, отмечает "Российская Газета".

По мнению исследователей, при сильном выпадении волос следует избегать употребления острого, жареного, жирного, а также консервов, копчёностей, солений, мучных продуктов, сладкой газировки и алкоголя.

Вступайте в группу Новости города Новокузнецк в социальной сети Вконтакте, чтобы быть в курсе самых важных новостей.

Комментарии /3

21:1031-01-2013
 
 
м
Я все это ем. Только не могу отказаться от употребления острого, жареного и алкоголя.

16:2701-02-2013
 
 
Читатель
если волосы мешают вкусно покушать, нахрен нужны волосы, побреюсь налысо....

12:4308-02-2013
 
1
Читатель
Умные волосы покидают дурную голову

После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".

Авторизация через Хутор:



В стране и мире