Цвет спальни влияет на продолжительность сна

Цвет спальни влияет на продолжительность сна

В стране и миреВ мире
Хотите хорошо выспаться ночью? Выясните, какие цвета вы должны использовать в спальне (и каких избегать) для полноценного отдыха.

Исследование, заказанное британской сетью отелей Travelodge, проводили эксперты из Центра сна в Эдинбурге. Они проанализировали цветовые решения спален 2 тысяч британских семей, сообщила The Daily mail.

Наиболее благоприятным для хорошего отдыха оказались цветовые решения в синих и голубых тонах, пишет «РГ». В окружении голубого цвета люди спали в среднем 7 часов 52 минуты. Спокойные оттенки желтого и зеленого были почти столь же эффективны, в таких спальнях средняя продолжительность сна была всего на 12-16 минут короче. Такие цвета, как серебро и оранжевый, давали почти такую же среднюю продолжительность сна. Поэтому все вышеперечисленные цвета, по мнению исследователей, наилучшим образом подходят для обустройства спальни.

Красный цвет оказался слишком возбуждающим для того, чтобы человек в такой обстановке хорошо засыпал. Менее 6 часов полноценного сна получали хозяева фиолетовых спален. Такими же неблагоприятными оказались цветовые решения в коричневой и серой гамме.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.
Ольга Радько
nr2.ru

Комментарии /19

10:4617-05-2013
 
16
Skynet
Да блин! ДВА СЫНА, ЖЕНА И КОШКА В ОДНОЙ КРОВАТИ!!! Вот что влияет на продолжительность сна... И на искривление позвоночника.

PS: Флудить не хотел. Просто наболело.

10:5417-05-2013
 
7
Читатель
а я с закрытыми глазами сплю, мне по барабану цвета

10:5517-05-2013
 
6
Zerkog
спасть надо с ЗАКРЫТЫМИ глазами, а не стены разглядывать!

11:2217-05-2013
 
4
На продолжительность сна влияет
Только то, какая красотка рядом с тобой в кровате

12:1017-05-2013
 
 
Читатель
наработаешся на огороде и цветов во сне не видишь.мама утром разбудет на работу ,а я и не заметила как 8 часов проспала.

12:4817-05-2013
 
4
Читатель
А я думаю, почему это сплю по 4 часа? Думал из-за работы, оказалось из-за цвета спальни!

13:0317-05-2013
 
 
ЧитательSkynet
Да блин! ДВА СЫНА, ЖЕНА И КОШКА В ОДНОЙ КРОВАТИ!!! Вот что влияет на продолжительность сна... И на искривление позвоночника.

PS: Флудить не хотел. Просто наболело.

бедненький... сплю одна на 2спальной кровати.. могу одолжить в те часы, когда я на работе))

13:1617-05-2013
1
2
ЛенаSkynet
Да блин! ДВА СЫНА, ЖЕНА И КОШКА В ОДНОЙ КРОВАТИ!!! Вот что влияет на продолжительность сна... И на искривление позвоночника.

PS: Флудить не хотел. Просто наболело.

Да вы семейка извращенцев

14:2117-05-2013
 
8
SkynetЛена
Да вы семейка извращенцев

Леночка, вот когда у вас будут дети и старший будет бегать к вам по ночам после просмотра тех дибильных мультфильмов, которыми наводнено телевидение в наше время, а младший (4 месяца) не будет представлять свою жизнь без вашей груди, вот тогда и поговорим.
Ах, да! Еще же кошка. Но тут, думаю, объяснять не стоит. Это штуко где упало, там и уснуло. Ее даже ногой не подвинешь, а если ей что-то не понравится, то она тебя еще лапой под одеялом так огреет, что ты дернешься и проснется вся семья и будет цирк на всю ночь.
Теперь понятны мои беды?

14:2217-05-2013
 
2
SkynetЧитатель
бедненький... сплю одна на 2спальной кровати.. могу одолжить в те часы, когда я на работе))

Ни в коем случае не хочу обидеть... А вы работаете по ночам?.. Просто я именно в это время предпочитаю спать

14:3017-05-2013
 
 
Читатель
продолжительность сна зависит от времени чпоха

14:3017-05-2013
 
1
Читатель
чем дольше чпох тем меньше времени на сон

16:1317-05-2013
 
4
ФифаSkynet
Да блин! ДВА СЫНА, ЖЕНА И КОШКА В ОДНОЙ КРОВАТИ!!! Вот что влияет на продолжительность сна... И на искривление позвоночника.

PS: Флудить не хотел. Просто наболело.

Да вы просто счастливчик, если всем этим богатством обладаете!

16:2917-05-2013
 
 
,,,Skynet
Ни в коем случае не хочу обидеть... А вы работаете по ночам?.. Просто я именно в это время предпочитаю спать

тогда не получится. Работаю исключительно днем)

18:5417-05-2013
 
4
БлондинкаФифа
Да вы просто счастливчик, если всем этим богатством обладаете!

я с тобой полностью согласна...хочу добавить, что и человек

19:1017-05-2013
 
 
ЧитательZerkog
спасть надо с ЗАКРЫТЫМИ глазами, а не стены разглядывать!

При бессоннице стены разглядывают.

20:4418-05-2013
 
 
Карамель
ура!!!у меня самое благоприятное цветовое решение спальни

21:0518-05-2013
 
 
КарамельЧитатель
При бессоннице стены разглядывают.

при бессоннице стены невозможно разглядывать или вы спите при свете???

15:5222-05-2013
 
 
Читатель
А мне все равно какой цвет и свет - когда я хочу спать я буду спать долго

Смайлы

После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".

Авторизация через Хутор:



В стране и мире