до юбилея
343 дня
 
Лучшие продукты для восстановления сил

Лучшие продукты для восстановления сил

В стране и миреВ мире
Специалисты из Британии рекомендуют в качестве самого надежного источника сил именно это блюдо, которое богато медленными углеводами и хорошо усваивается пищеварительной системой.

Специалисты из Британии рекомендуют в качестве самого надежного источника сил каши, которые богаты медленными углеводами и хорошо усваиваются пищеварительной системой, пишет MIGnews.

Углеводами и витаминами богаты такие крупы, как рис, гречка, пшено и зерно из Южной Америки – киноа. Белки отлично усваиваются из отварных или приготовленных на гриле курицы, индейки, лососевых рыб, яиц.

Полезно также в период восстановления пить обогащенное витаминами молоко – оно богато кальцием, а также пить много жидкости – как во время тренировок, так и в первые 30 минут после них.

Отмечается, что неправильное питание может нанести ущерб организму, особенно если человек занимается физкультурой после долгого перерыва.

Вступайте в группу Город Новостей в социальной сети Одноклассники, чтобы быть в курсе самых важных новостей.

Комментарии /13

17:2024-12-2013
3
14
Читатель
специалисты из Британии - это так называемые "британские ученые"?

17:4324-12-2013
6
4
Читатель
А про водку им известно ?

19:1424-12-2013
1
3
америку открыли
об этом давно известно.

20:2724-12-2013
2
4
Не алкаш
Зачем минусите- самый дешевый и очень каллорийный продукт - чтоб быстро взбодриться.

23:4724-12-2013
1
4
Читатель
Ккак только прочитал про специалистов из британии, дальше можно не читать

09:1325-12-2013
2
4
муся
Не зря раньше говорили слабому человеку, что он мало каши ел! На Руси это знали давно, а британцы только очнулись....смешные они

10:3625-12-2013
 
3
Шупуляй
Сон - вот главный продукт для восстановления сил и здоровья.

10:4125-12-2013
3
 
Алкаш
Самый лучший продукт--спирт,во всех видах. Ну,за Рождество,что ли...Или ещё рано?.. Ну,за ихнее,британское,Рождество!

11:2425-12-2013
 
2
Читатель
яйца на гриле- это как??

12:4925-12-2013
 
 
Читатель
пошли в ж все эти иносранцы.мы сама силы восстановим

14:4425-12-2013
 
 
Мрджиглу
Ну что, британец, поедим поедим

09:3626-12-2013
 
2
Варя
Когда меня любимый всю изомнёт, а потом ахнет, у меня столько сил и энергии появляется, что готова горы свернуть )))
Убирусь, постираю, поглажу, приготовлю первое, второе и салаты с компотом ...

09:4626-12-2013
 
 
Варе
Чем он тебя,бедную,ахает? К тому же,измятую...

После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".

Авторизация через Хутор:



В стране и мире