10 продуктов, продляющих молодость

10 продуктов, продляющих молодость

В стране и миреНаука и техника
Известно, что сохранить красоту и продлить молодость только с помощью косметологических средств невозможно. Необходимо следить за своим здоровьем, не иметь пагубных привычек и следить за своим питанием. Представляем список из 10 продуктов, которые помогут вам продлить молодость.

1. Новое исследование американских ученых показало, что люди, регулярно употребляющие кофе, на 20% реже имеют злокачественную меланому (5-е место среди самых распространенных типов онкологических заболеваний).

2. Содержащийся в арбузах ликопин защищает кожу от пагубного воздействия УФ-лучей. Специалисты рекомендуют употреблять арбуз в солнечные дни для того, чтобы усилить действие солнцезащитного крема.

3. Семена гранатов содержат антиоксиданты, которые предотвращают появление морщин и сухость кожи. Кроме того, гранаты – это источник антоцианов и эллаговой кислоты, которые способствуют выработке коллагена и защищают кожу от УФ-излучения.

4. Черника богата витаминами C и E, которые борются со свободными радикалами и улучшают цвет и тон кожи.

5. Омары содержат большое количество цинка, который ускоряет процесс обновления клеток и предупреждает развитие некоторых проблем с кожей, в том числе появление акне.

6. Капуста содержит железо и витамин К, отвечающий за свертываемость крови и предупреждает появление мешков и синяков под глазами.

7. Яйца являются источниками биотина, который выступает в роли кирпичиков для создания белка.

8. Омега-3 жирные кислоты и витамин Е в грецких орехах позволяют поддерживать красоту волос, ногтей, кожи.

9. В авокадо содержатся омега-9 жирные кислоты и олеиновая кислота. Эти вещества позволяют удерживать влагу в верхнем слое кожи, что сохраняет ее эластичность и мягкость.

10. Мускусная дыня (канталупа) содержит бета-каротин и витамин А, регулирует рост клеток и препятствует засорению пор.

Вступайте в группу Город Новостей в социальной сети Одноклассники, чтобы быть в курсе самых важных новостей.

всего: 1410 / сегодня: 1

Комментарии /20

09:4506-08-2015
 
36
Читатель
Омары-это, да... очень полезный продукт... вот так получишь ЗП, купишь пару омаров - и на лечебное голодание....

09:4706-08-2015
 
4
Читатель
ну все, налегаю на арбузы, гранаты, капусту, грецкие орехи
с кофе (только молотый) - у меня и так порядок
надо ещё яйца в рацион включить
сохраню свою молодость))

09:5306-08-2015
 
12
ЭлькаЧитатель
Омары-это, да... очень полезный продукт... вот так получишь ЗП, купишь пару омаров - и на лечебное голодание....

Хороше, если хотя бы на пару хватит

09:5506-08-2015
 
8
ЭлькаЧитатель
ну все, налегаю на арбузы, гранаты, капусту, грецкие орехи
с кофе (только молотый) - у меня и так порядок
надо ещё яйца в рацион включить
сохраню свою молодость))

Ага, и будешь вечно жить!

10:0206-08-2015
 
2
ЧитательЭлька
Ага, и будешь вечно жить!

ну ага - горец))

10:0906-08-2015
 
2
ЧитательЭлька
Ага, и будешь вечно жить!

Но не долго . От голода помрешь .

10:2206-08-2015
 
6
Давид
Бокал красного вина и корочка черного хлеба - источник вечной молодости, задора, хорошего настроения.

10:2606-08-2015
 
4
ЭлькаДавид
Бокал красного вина и корочка черного хлеба - источник вечной молодости, задора, хорошего настроения.

Я бы ещё маслины добавила))

10:3406-08-2015
 
 
Читатель
хочу отказаться от своего традиционного завтрака бутерброда с сыром или маслом- российскими фальсификатами.... Скажите чем заменить ?

10:4206-08-2015
 
 
ЧитательЧитатель
хочу отказаться от своего традиционного завтрака бутерброда с сыром или маслом- российскими фальсификатами.... Скажите чем заменить ?

Водичкой

10:4606-08-2015
 
1
ЭлькаЧитатель
хочу отказаться от своего традиционного завтрака бутерброда с сыром или маслом- российскими фальсификатами.... Скажите чем заменить ?

Кашкой))) Или яйцом варёным;)

10:4706-08-2015
 
1
ЭлькаЧитатель
хочу отказаться от своего традиционного завтрака бутерброда с сыром или маслом- российскими фальсификатами.... Скажите чем заменить ?

А ещё лучше ОМАРОМ

10:4806-08-2015
 
1
Читатель
Утром Дошираком с курицей в обед с говядиной , ужин свинина продляет жизнь.

11:1206-08-2015
 
2
ЧитательЧитатель
хочу отказаться от своего традиционного завтрака бутерброда с сыром или маслом- российскими фальсификатами.... Скажите чем заменить ?

уже лет 10 мой завтрак - это овсянка на воде с медом, рекомендую!

11:1506-08-2015
 
 
ЧитательЧитатель
уже лет 10 мой завтрак - это овсянка на воде с медом, рекомендую!

это конечно полезно, но овсянка в меня не влезает, тем более каждое утро.... Бееееее

11:2106-08-2015
 
4
Ни капли сарказма
Люди нередко интересуются, где я черпаю вдохновение, как я справляюсь с жизненными трудностями?
Я отвечаю, что спасает чувство юмора!!!
Я не лгу… Но про коньячок умалчиваю!

11:3306-08-2015
 
 
Читатель
Пойду в магаз куплю омаров 10 кило, а то все картошка, да картошка...

11:3706-08-2015
 
 
ЧитательЧитатель
хочу отказаться от своего традиционного завтрака бутерброда с сыром или маслом- российскими фальсификатами.... Скажите чем заменить ?

каши, омлеты, яйца всмятку, творог с фруктами

12:1706-08-2015
 
2
ЧитательЧитатель
Омары-это, да... очень полезный продукт... вот так получишь ЗП, купишь пару омаров - и на лечебное голодание....

а сколько вообще омар стоит? И где их продают? Интересно стало

12:5806-08-2015
 
1
---
Жизнь могут продлить только три вещи - это деньги, Деньги и еще раз деньжищи.

Смайлы

После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".

Авторизация через Хутор:



В стране и мире