Британские диетологи назвали лучшее время для завтрака

Британские диетологи назвали лучшее время для завтрака. Когда человек просыпается, уровень сахара в его крови естественным образом низкий, поэтому рекомендуется принимать пищу в течение часа после подъёма, говорится в статье газеты Independent.

В Британской диетической ассоциации отметили, что утренняя трапеза очень важна, хотя многие англичане её пропускают. По словам специалистов, отказ от завтрака может плохо сказаться на запасе энергии и концентрации.

Издание напоминает, что есть по утрам привыкли лишь две трети британцев.