Голые занятия проводятся в стиле круговых тренировок. Продолжительность - 1 час. Комплекс упражнений включает прыжки, приседания, отжимания и работу в парах, пишет The Daily Mail.
Первое занятие уже прошло. Сообщается, что на нем присутствовали десять человек от 33 до 70 лет. По словам Смит, ее система чем-то напоминает стиль тренировочных лагерей, но в более мягкой форме, с играми, командной работой, подходящей для всех уровней подготовки. Отказ от одежды обусловлен тем, что так занятия становятся более наглядными. То есть участникам лучше видно, как работает тело инструктора и их собственное. Яркий пример - упражнение "планка". Только на обнаженном теле отчетливо видно, работает ли пресс должным образом.
Однако при желании женщинам все же разрешается надеть спортивный бюстгальтер. Также иногда допускается ношение кроссовок. Смит делится: на создание тренировочной системы ее вдохновило знакомство с нудистами во Франции.
Комментарии /30
Разврат лучше ханжества. Разврат не призывает запрещать и карать. Ханжи призывают. Ханжи режут головы за непокрытые головы и оголенные руки/ноги в некоторых странах. Развратные люди - мирные и безопасные
Отдыхали как-то на большом, длинном, полупустынном пляже. Собралась компания нудистов, мы никого не смущали и радовались отдыху, солнцу и морю. Нет, в один прекрасный день откуда-то взялась женщина с ребёнком и начала причитать, что мы бессовестные, захватили лучший кусок пляжа и бесстыдствуем тут, отпугиваем нормальных людей своей наготой, а ей с ребёнком поплавать негде. И это при том, что вокруг были километры этого пляжа, ничуть не хуже чем то место, где мы стояли!
Хватит читать нравоучения, не лучше ли жить и радоваться? А если кто-то так уж любит свои комплексы и ханжеские причитания, пусть держит их при себе и не лезет в жизнь нормальных, свободных от навязанных стереотипов людей!
Хватит читать нравоучения, не лучше ли жить и радоваться? А если кто-то так уж любит свои комплексы и ханжеские причитания, пусть держит их при себе и не лезет в жизнь нормальных, свободных от навязанных стереотипов людей!
Хватит читать нравоучения, не лучше ли жить и радоваться? А если кто-то так уж любит свои комплексы и ханжеские причитания, пусть держит их при себе и не лезет в жизнь нормальных, свободных от навязанных стереотипов людей!
Хватит читать нравоучения, не лучше ли жить и радоваться? А если кто-то так уж любит свои комплексы и ханжеские причитания, пусть держит их при себе и не лезет в жизнь нормальных, свободных от навязанных стереотипов людей!
У нас..."самка семейства псовых"- подъём
После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".
Авторизация через Хутор: