осталось 463 дня
 
Доказана польза голодания для продления жизни

Доказана польза голодания для продления жизни

В стране и миреНаука и техника
Ученые Калифорнийского университета (США) выяснили, что умеренное голодание влияет на циркадные ритмы, изменяя метаболизм таким образом, что это может привести к улучшению здоровья и продлению жизни.

Статья исследователей опубликована в журнале Cell Reports. 

Циркадными ритмами называют колебания интенсивности различных биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи, включая обмен веществ, сон, бодрствование, прием и усвоение пищи, и зависящих от режима дня. Известно, что правильный суточный ритм увеличивает продолжительность жизни организма и уменьшает риск рака, а нарушение биоритмов, наоборот, провоцирует развитие различных заболеваний. Прием пищи изменяет циркадный ритм, однако до сих пор не было известно, к какому эффекту может привести умеренное голодание.В исследовании использовались мыши, которые не принимали пищу в течение периодов в 24 часа. У животных при этом наблюдалось снижение потребления кислорода, дыхательного коэффициента (отношения между выдыхаемым углекислым газом и вдыхаемым кислородом) и количества расходуемой энергии. Эти эффекты были обратимыми при повторном приеме пищи. 

Результаты показывают, что голодание способствует активации альтернативных метаболических путей и влияет на работу генов и белков, ключевых для циркадных ритмов. Так, понижалась активность белков BMAL1 и REV-ERBα, которые регулируют суточную работу печени и скелетных мышц. В целом, лишь 20-34 процента генов в этих тканях в условиях голодания сохранили свою прежнюю ритмическую активность. Этот процесс переводит геном в состояние ожидания, что облегчает формирование новых циклических ритмов при последующем приеме пищи. Таким образом, оптимальное голодание способно восстановить нарушенные циркадные ритмы и оказывает тем самым защитный для здоровья эффект. 

Ранее сообщалось, что ученые Института Солка в Калифорнии показали, что правильное планирование приема пищи позволяет компенсировать расстройства метаболизма, связанные с нарушением суточного цикла. Если принимать пищу в пределах промежутка времени, равном 10 часам, то это позволит снизить риск развития различных заболеваний.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку JOIN.
Фото Shutterstock

всего: 970 / сегодня: 1

Комментарии /8

16:3116-01-2019
 
11
Упырь
Учёные Калифорнийского университета по фамилиям Силуанов с Набиуллиной?

16:3916-01-2019
 
 
Читатель
ты не упырь, ты лапушка

17:2716-01-2019
 
10
Читатель
Не дай бог наши упыри прочитают...

17:2816-01-2019
 
9
Читатель
голиковой это не говорите

18:0016-01-2019
 
4
Читатель
Это уже известно не одно столетие, а может и тысячи лет, а они всё продолжают делать открытия.

19:5616-01-2019
 
5
Сергей
Хорошая попытка пенсионный фонд , но нет голодайте сами

20:2017-01-2019
 
1
Написано через Android Читатель
это такой гнилой заход.

13:0522-01-2019
 
 
Гражданин
Хорощая попытка!!!!

После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".

Авторизация через Хутор:



В стране и мире