осталось 456 дней
 
Названо самое полезное мороженое

Названо самое полезное мороженое

В стране и миреВ стране
Самый полезный вид мороженого — молочное.

В отличие от сливочного и пломбира, в таком десерте меньше жира и калорий, его можно употреблять без вреда для здоровья два-три раза в неделю. Об этом рассказали опрошенные РИА Новости эксперты. 

Врач-диетолог Клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Елена Ливанцова уточнила, что одна порция мороженого в этом случае составляет 100 граммов. 

«Оптимальный вариант — это натуральное мороженое, чтобы там содержалось минимальное количество искусственных добавок, консервантов и ароматизаторов, то есть чем меньше список ингредиентов, тем лучше», — добавила Ливанцова. 

Диетолог отметила пользу мороженого: в нем содержится кальций и фосфор, поддерживающие здоровье костей и зубов, а также калий и магний, необходимые для работы сердечно-сосудистой системы. В десерте также есть витамины группы В, благотворно влияющие на центральную нервную систему. 

Кроме того, мороженое способно вырабатывать серотонин и дофамин, повышающие настроение. 

От десерта есть и вред, пояснили эксперты. Холодный продукт может раздражать желудок. Также людям, которые не переносят молочный сахар (лактозу) и имеют проблемы с расщеплением жира, следует отказаться от молочного мороженого.

Вступайте в нашу группу Новости Кемеровской области в социальной сети Одноклассники, чтобы быть в курсе самых важных новостей.
Фото Кирилл Каллиников / РИА Новости

всего: 978 / сегодня: 1

Комментарии /5

10:5124-01-2019
 
11
Читатель
Как понял в природе оно существует, а на деле есть ли такое в продаже!?

10:5524-01-2019
 
 
Читатель
Какое мороженное...чё за бредни...Венесуэлу давай!!!

12:0324-01-2019
 
 
Читатель
Самое полезное мороженое - никакое. Потому-что в нем нет молока, а только заменитель молочного жира.

12:4324-01-2019
 
7
Читатель
Эх, было раньше самое лучшее мороженное: Эскимо по 11 коп. И Ленинградское по 22 коп. И никаких добавок и пальмового масла. Не повторяется такое никогда(из песни).

14:5424-01-2019
 
2
Читатель
Размечтались - молочное, сказала пальма.

Смайлы

После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".

Авторизация через Хутор:



В стране и мире