осталось 749 дней
 
Врач рассказал, как бороться с повышенным давлением

Врач рассказал, как бороться с повышенным давлением

В стране и миреНаука и техника
Страдающим от повышенного давления следует исключить из рациона поваренную соль.

Об этом рассказал агентству городских новостей "Москва" врач-кардиолог столичной поликлиники № 180 Николай Серебряков.

По его словам, соль задерживает жидкость в организме, нарушает функцию почек и, как следствие, приводит к повышению артериального давления.

При этом врач посоветовал присмотреться к средиземноморской диете и продуктам с высоким содержанием калия и магния — например, к клюкве, бруснике, цельнозерновым кашам, овощам и фруктам.

"Коррекция питания дает достаточно хорошие результаты, помогает уже в начальной стадии развития артериальной гипертензии", — добавил Серебряков.

Кроме того, отметил он, стоит отказаться от курения, снизить вес и заняться спортом.

При этом медик подчеркнул, что если подобная диета не помогает достичь нормальных показателей давления, то тогда следует обратиться к врачу.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку JOIN.
Фото РИА Новости / Максим Богодвид

всего: 1737 / сегодня: 1

Комментарии /5

09:1017-05-2019
 
2
Читатель
Пошел к врачу...

09:5817-05-2019
 
15
Упырь
Чё вы врачей то слушаете. Депутатов надо. Они вон и на 3500 в месяц знают как прожить, при этом и вес снизится, и питание будет без соли, и вообще давление установится как у покойника.

11:1917-05-2019
 
6
Читатель
а я думал что клюква и брусника это североморская диета)))

11:5517-05-2019
 
3
мужик
Банальности какие-то. Каждый грамотный это знает.

14:5717-05-2019
 
3
Я
А сам-то пробовал без соли пожить??? Идиёт...

После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".

Авторизация через Хутор:



В стране и мире