Роспотребнадзор напомнил, что нужно делать для профилактики гриппа

Роспотребнадзор напомнил, что нужно делать для профилактики гриппа

В стране и миреВ стране
В ведомстве отметили, что лучшая профилактика - это вакцинация, но в то же время от простудных заболеваний может защитить здоровый образ жизни.

Роспотребнадзор считает, что лучшая профилактика от гриппа - это вакцинация, в то же время здоровый образ жизни (ЗОЖ) способен защитить россиян от простудных заболеваний.Об этом говорится в распространенном во вторник сообщении ведомства. "Для людей, имеющих противопоказания к проведению вакцинации против гриппа, основными мерами профилактики являются соблюдение правил личной гигиены и соблюдение принципов здорового образа жизни", - сказано в сообщении. 

ЗОЖ, в частности, включает оптимальный режим труда и отдыха, правильное сбалансированное и качественное питание, занятия физкультурой, закаливание, соблюдение правил личной гигиены, а также умение управлять своими эмоциями, отказ от алкоголя, табачных изделий, наркотических средств. 

"Нерациональное питание, дефицит белков, жиров, витаминов и микроэлементов является причиной вторичных иммунодефицитных состояний и благоприятным условием для инфицирования вирусами гриппа и ОРВИ, - отмечено в сообщении. - Употребляйте в пищу темно-зеленые, красные и желтые овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин".

Другие меры

Среди мер профилактики в разгар эпидемии гриппа - мытье рук после каждой поездки на транспорте или же их обработка антибактериальными салфетками. "Не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа", - подчеркнуто в сообщении. 

Также Роспотребнадзор рекомендует избегать мест скопления людей, использовать маску при первых симптомах или собственной защиты во время эпидемии. 

Роспотребнадзор не рекомендует переносить болезнь на ногах. "Если вы все-таки заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни", - указали в ведомстве. 

При этом в Роспотребнадзоре называют "единственным надежным способом защиты от гриппа - вакцинацию".

Вступайте в нашу группу Новости Кемеровской области в социальной сети Вконтакте, чтобы быть в курсе самых важных новостей.
Фото Сергей Фадеичев/ТАСС

всего: 982 / сегодня: 1

Комментарии /0

Смайлы

После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".

Авторизация через Хутор:



В стране и мире