Врач рассказал, сколько секса нужно для здоровья

Врач рассказал, сколько секса нужно для здоровья

В стране и миреВ мире
Перебарщивать с сексом не стоит.

Тема секса в российском обществе встречается повсеместно. Образы на грани законности привлекают внимание к новым товарам и продуктам и поднимают продажи. Фильмы "18+" с каждым годом собирают все большую кассу в кинотеатрах. И, разумеется, ни одна популярная страница в Instagram не обходится без сексуального подтекста.

От такого изобилия контента сексуального характера простому человеку начинает казаться, что в его жизни что-то не так. Опасения может развеять только врач-сексолог на личном приеме, рассказал в интервью радио Sputnik врач-сексолог Евгений Кульгавчук. Если же вы не хотите идти к врачу, то стоит следовать "сексуальной норме".

"В сексологии есть такое понятие как УФР (условно-физиологический ритм). Он не является обязательным нормативом, но согласно ему считается, что интимный контакт нужен 2-3 раза в неделю. Это средняя норма, а у людей разный темперамент и разная половая конституция. Важно знать свою половую конституцию. Если человек недобирает свою норму, то качество жизни его хуже и здоровье хуже", – считает сексолог.

Перебарщивать с сексом тоже не стоит. Если вы сильно превысите норму своей половой активности, то сам процесс интимной близости вам начнет приедаться. Также есть и вполне конкретные запреты. Сексолог Евгений Кульгавчук в интервью радио Sputnik назвал случаи, когда лучше воздержаться.

"Накануне очень ответственных мероприятий, где предстоит важное выступление, я обычно рекомендую хотя бы за сутки воздерживаться от интимных контактов. После фазы напряжения всегда следует фаза расслабления. После интимного и яркого контакта нервная система уходит в защитный режим, в режим восстановления. Если во время этого процесса нужно показывать высокие результаты, то КПД будет ниже. До важного мероприятия стоит воздержаться, а уже после вознаградить себя", – уверен специалист.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку JOIN.
Фото © Depositphotos / konradbak

всего: 4515 / сегодня: 3

Комментарии /44

10:2806-02-2020
6
27
Читатель
Я не врач,но по опыту 50 лет сексуальной жизни,могу сказать,что чем больше-тем лучше.

10:4306-02-2020
13
17
Читатель
Если вы сильно превысите норму своей половой активности, то сам процесс интимной близости вам начнет приедаться. Также есть и вполне конкретные


Так нужно эксперементировать с позами, пробовать оральный, аnальный, всякие игрушки и позы разные. Но для этого нужна жена без предрассудков и глупых моральных установок. Хотя наверное единстыенный способ : в темноте в мессионерской позе сейчас уже никто не практикует

10:4706-02-2020
3
17
Обыватель
Люди - как музыкальные инструменты: они любят, чтобы к ним чаще прикасались. А вообще, хорошему коту и в декабре март.

10:5106-02-2020
1
18
Читатель
Не сексом единым жив человек.

11:0106-02-2020
 
10
Читатель
Бабы добирают ручным изготовлением пилимений

11:0506-02-2020
 
3
Упырь
Кульгавчук - большой змей.

11:1606-02-2020
8
2
Читатель
всё ерунда, главно брить все места

11:4606-02-2020
 
18
Читатель
всё ерунда, главно мыть все места!!!!!!!!!!!!

12:0206-02-2020
16
11
Добрая
Всё ерунда, женщинам можно без секса жить. Живу годами без него, голову не ломаю как найти и терпеть его рядом.

12:0906-02-2020
 
13
ЧитательЧитатель
Я не врач,но по опыту 50 лет сексуальной жизни,могу сказать,что чем больше-тем лучше.

Самохвальство.Когда захочется тогда и надо.

12:2906-02-2020
 
 
Зачем вам секс, если начальник вызвал "на ковёр"?
Во-первых, врач не рекомендует его накануне, ведь нужен высокий КПД от вашего выступления "на ковре" перед начальством.
Во-вторых, ваш начальник в любом случаем оценит ваш КПД ниже ковра и таки всё равно вы не останетесь без "секса" начальника.
Так что - идите работать!

12:3506-02-2020
4
5
ОбмывательОбыватель
Люди - как музыкальные инструменты: они любят, чтобы к ним чаще прикасались. А вообще, хорошему коту и в декабре март.

Это почти тост!
Но вы можете меня назвать хоть барабаном, но играть на себе я вам не позволю!!!
Руки - прочь!!!

12:4206-02-2020
2
15
Читатель
Если молодая, красивая, стройная, приятно пахнет, недавно знакомы - можно не вылезать из постели.
И стар, и млад.
Пока не утолишь голод.
Но потом ритм выравнивается. Примерно до 1 раза в день. Потом реже. Потом ещё реже.
Потом опять необходим эффект новизны. Тогда снова - с утра до вечера и снова до утра.
Дело в том, что партнёр должен вызывать приязнь. Приязнь по многим параметрам. Поэтому всё сложно.
Достаточно одного несовпадения, чтобы охладить пыл.
Конечно, есть существа всеядные. Их не пугает ни излишний вес, ни изнурённый вид, ни другое.
Но - влечение основано на эндогенных, как бы сказать, эйфорических веществах. Для кого-то желание обладать кем-то может вызывать ломку, чудовищную боль и безумие.
Так что - будьте осторожны в связях вне брака! И всего вам приятного!

12:4806-02-2020
2
6
Читатель
Кстати многим мужчинам нравится с любимой. Не отказывайте;)) Раскрепощайтесь, смотрите фильмы. Берите примеры с Саши Грэй и Нины Хартли.

12:4906-02-2020
1
3
Читатель
В чем смысл цензуры на сайте так 18+?
Пуританство какое-то. В 90е и 00е не было так

13:1206-02-2020
5
7
ЧитательДобрая
Всё ерунда, женщинам можно без секса жить. Живу годами без него, голову не ломаю как найти и терпеть его рядом.

Я скажу больше - мужчинам тоже он не особо и нужен. Статья для юнцов которым не дают.

13:1806-02-2020
2
19
ЧитательЧитатель
Я скажу больше - мужчинам тоже он не особо и нужен. Статья для юнцов которым не дают.

Нормальные люди и мужчины и женщины в развитых странах лет до 60 живут половой жизнью. У нас да, от алкоголя и работы по 12 часов у многих уже в 40 нет желания

13:2706-02-2020
8
6
ЧитательЧитатель
Нормальные люди и мужчины и женщины в развитых странах лет до 60 живут половой жизнью. У нас да, от алкоголя и работы по 12 часов у многих уже в 40 нет желания

Причем тут работа и алкоголь? Мне вот нафик эти конфеты,букеты и прочая дребедень ради непойми чего. Мне не 15 лет.

13:3006-02-2020
12
8
ЧитательЧитатель
Причем тут работа и алкоголь? Мне вот нафик эти конфеты,букеты и прочая дребедень ради непойми чего. Мне не 15 лет.

Фигово быть тобой. Нам с женой по 40. В постеле (и не только) как кролики. Жена с модельной внешностью. В душе по 20 лет.

13:3306-02-2020
2
10
ЧитательЧитатель
Причем тут работа и алкоголь? Мне вот нафик эти конфеты,букеты и прочая дребедень ради непойми чего. Мне не 15 лет.

Плохо когда человек рано стареет морально.
Если это мужик то к 40 годам пивное пузо, угрюмое лицо, дедовский прикид и жизнь ради кредитов на двух работах.
Если женщина - то в 40 превращается в тучную тетку с печатью тосеи на лице, в типично "теткинской" одежде.

13:4106-02-2020
5
 
ЧитательЧитатель
Самохвальство.Когда захочется тогда и надо.

Так хочется всегда.Благо молодых,красивых,одиноких кругом - море!

13:5006-02-2020
7
14
ЧитательЧитатель
Плохо когда человек рано стареет морально.
Если это мужик то к 40 годам пивное пузо, угрюмое лицо, дедовский прикид и жизнь ради кредитов на двух работах.
Если женщина - то в 40 превращается в тучную тетку с печатью тосеи на лице, в типично "теткинской" одежде.

О господи....вы жертва какая то. То пузо,то алкашка,то работа. Мне просто не интересен стал именно этот процесс. Ничего нового. Есть более интересные вещи в жизни. Спорт например или музыка. Да много хобби интересных.

13:5106-02-2020
6
 
ЧитательЧитатель
Фигово быть тобой. Нам с женой по 40. В постеле (и не только) как кролики. Жена с модельной внешностью. В душе по 20 лет.

Всего? У меня в 45 подружка была 32 года.

13:5506-02-2020
2
9
многие просто не поймутЧитатель
О господи....вы жертва какая то. То пузо,то алкашка,то работа. Мне просто не интересен стал именно этот процесс. Ничего нового. Есть более интересные вещи в жизни. Спорт например или музыка. Да много хобби интересных.

просто это самое простое. Телесные забавы. Для получения удовольствия от творчества или развития какого бы то ни было, надо... развиваться..

14:0206-02-2020
 
1
ЧитательЧитатель
О господи....вы жертва какая то. То пузо,то алкашка,то работа. Мне просто не интересен стал именно этот процесс. Ничего нового. Есть более интересные вещи в жизни. Спорт например или музыка. Да много хобби интересных.

Хобби тоже есть. Велоспорт, туризм, фото

14:1006-02-2020
1
6
Читательмногие просто не поймут
просто это самое простое. Телесные забавы. Для получения удовольствия от творчества или развития какого бы то ни было, надо... развиваться..

Так и я про тоже. Примитивное развлечение на рефлексе.

14:3006-02-2020
 
1
Голова болит
2 недели для бойфрэнда выпадают из жизни. Ручёнки в мозолях бедненький. Или зараза нашёл?

14:3506-02-2020
 
4
ОбывательОбмыватель
Это почти тост!
Но вы можете меня назвать хоть барабаном, но играть на себе я вам не позволю!!!
Руки - прочь!!!

А Вы, Обмыватель, хорошую мысль подбросили: из-под палки хорошо звучит только барабан. Он скрипке не пара!

14:4206-02-2020
 
7
Объявление
Одинокий мущщина за 50 сдаст комнату двум студенткам.
Трём не сдам - здоровье уже не то.

14:4506-02-2020
 
 
Сколько-сколько?
Щетайте: шесть на ум пошло, семь с ума сошло.
Щщетать-то они умеют? Щщетать-то они умеют. Вот пусть и пощщетают:
я начинаю простые движенья - ты продолжаешь мои продолженья

14:4606-02-2020
2
6
какой вам секс?!
работать нужно!
Стране нужен рывок! Или прорыв! Короче, все - на работу!!!
Секс им, панимаиш...

15:4606-02-2020
 
2
Читатель
Ещё бы потнёршу под себя. Зараза, на третий раз фиг уломаешь.
А кто там писал, что не нужно им. Ну теперь-то ясно почему в стране детей нет. Обычно это говорят люди с повреждённой психикой из-за неудачного опыта или синдромом нарцисизма (в последнее время очень много девушек этим болеют).

15:4906-02-2020
6
2
ДопишуЧитатель
Ещё бы потнёршу под себя. Зараза, на третий раз фиг уломаешь.
А кто там писал, что не нужно им. Ну теперь-то ясно почему в стране детей нет. Обычно это говорят люди с повреждённой психикой из-за неудачного опыта или синдромом нарцисизма (в последнее время очень много девушек этим болеют).

Потому что отказ от секса - это противоестевственно. Значит есть какое-то нарушение в психике.

15:5806-02-2020
3
9
ЧитательЧитатель
Ещё бы потнёршу под себя. Зараза, на третий раз фиг уломаешь.
А кто там писал, что не нужно им. Ну теперь-то ясно почему в стране детей нет. Обычно это говорят люди с повреждённой психикой из-за неудачного опыта или синдромом нарцисизма (в последнее время очень много девушек этим болеют).

Детей не из за этого нет. Умные плодить нищету не собираются и правильно делают.

16:2906-02-2020
3
4
ЧитательЧитатель
Детей не из за этого нет. Умные плодить нищету не собираются и правильно делают.

Что-то раньше это никого не останавливало. И по всей планете не останавливает.
Одни русские богатых плодят. Качество, наверное повышают. Вот и вымирают со страшной силой.
А может быть это всё простой эгоизм? Может просто хочется лишнюю копейку на себя потратить?

16:5506-02-2020
 
4
С.Есенин
Мне бы водки речушку, да баб деревеньку.
Я бы пил потихоньку и помаленьку

17:0906-02-2020
 
6
История ... любвиЧитатель
Нормальные люди и мужчины и женщины в развитых странах лет до 60 живут половой жизнью. У нас да, от алкоголя и работы по 12 часов у многих уже в 40 нет желания

Приплелась домой с работы жена да с продуктами с 2-мя 20 кг авоськами.
А тут ей игриво так муженёк распахивает халат: мол, милая - пойдём я тебя ...
Она рухнула на стул и говорит: спасибо, дорогой! Меня уже на работе ...
Такой вот он - секс по-российски...

17:3906-02-2020
2
 
Я
Я диффчонок мужних по очереди, чтобы пмс не мешало каждую неделю по 2 раза

18:1906-02-2020
 
9
Читатель
Все ооочень индивидуально, какие-то Советы сексологов рассчитаны на студентов мединститутов. У каждого свой вкус, темперамент, здоровье, настроение и так далее. И это касается и женщин, и мужчин.

20:4106-02-2020
1
3
ЧитательЧитатель
Всего? У меня в 45 подружка была 32 года.

А у меня в 44 дружок был 28..

21:3806-02-2020
 
 
ЧитательОбъявление
Одинокий мущщина за 50 сдаст комнату двум студенткам.
Трём не сдам - здоровье уже не то.

Переппрофилируйся сам в заднесдающего.Гастры всю коммуналку оплотят.

21:4106-02-2020
 
2
ЧитательЧитатель
Всего? У меня в 45 подружка была 32 года.

Милфы лучше;) уютные и не капризные и без идиотских запросов

09:2607-02-2020
 
 
ЧитательЧитатель
Детей не из за этого нет. Умные плодить нищету не собираются и правильно делают.

Привет, "Идиократия"!

09:4007-02-2020
 
2
ЧитательЧитатель
Что-то раньше это никого не останавливало. И по всей планете не останавливает.
Одни русские богатых плодят. Качество, наверное повышают. Вот и вымирают со страшной силой.
А может быть это всё простой эгоизм? Может просто хочется лишнюю копейку на себя потратить?

Ты шары разуй. Расслоение общество достигло неприличных размеров. У кого то бриллианты мелкие,а у кого щи пустые. Начиная с садика дети обеспеченных родителей унижают высокомерием. Да и доход большинства не статистический. Хватает с трудом только на себя. И не заработать больше,т.к. как говорится в анекдоте "у генерала есть сын". Отдельные гениальные личности способные заработать самостоятельно погоды в демографии не сделают. Толку то что к примеру у Соловьева 5 детей.

Смайлы

После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".

Авторизация через Хутор:



В стране и мире