Самые полезные в жару напитки по мнению врачей

Журналист Lenta.ru Олег Давыдов делится рекомендациями медиков о полезных напитках в летний зной.

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин и врач-кардиолог Альфред Богданов рассказали, что лучше пить в жару.

Их совет — утолять жажду томатным соком и минеральной водой. 

«Мы все время говорим о том, что соль — это зло и плохо, но в ситуации, когда мы боремся с жарой, вторая основная проблема, которую мы должны обсудить — потеря электролитов», - говорит Богданов, указывая на пользу томатного сока, так как этот напиток содержит поваренную соль. 

Агапкин рекомендует пить в жару минеральную воду. 

Доктор обратил внимание на то, что этот напиток содержит минеральные соли.

Кроме того, врачи советуют добавлять в обычную воду свежую мяту.

«Несколько листиков мяты, добавленные в ту же самую воду, субъективно у человека вызывают состояние лучшего охлаждения, нежели от простой воды», — отметил Агапкин.

Полный выпуск программы «О самом главном» можно посмотреть по ссылке.

Изображение от nensuria на Freepik