до юбилея
338 дней
 
Морепродукты спасают от стресса и меланхолии

Морепродукты спасают от стресса и меланхолии

В стране и миреВ стране
Добровольцы, которые включали в свой рацион рыбные блюда, гораздо чаще находились в хорошем настроении.

Учёные открыли интересное свойство морепродуктов – оказывается, рыбные блюда способны избавлять от депрессии. Американские, британские и израильские специалисты провели ряд экспериментов, которые показали, что употребление в пищу морепродуктов снижает риск возникновения стресса или меланхолии на 88 процентов.

Добровольцы, которые включали в свой рацион рыбные блюда, гораздо чаще находились в хорошем настроении и реже страдали от депрессивных расстройств. Учёные полагают, что именно полиненасыщенные кислоты, а также омега-3 кислоты положительно влияли на психологическое состояние участников эксперимента.

Помимо полезных кислот, морепродукты богаты фосфором, который полезен для мозга. Вообще, рыбные блюда лучше всего влияют на сердце и мозг. Таким образом морепродукты хороши также в качестве профилактики слабоумия.

Вступайте в группу Новости города Новокузнецк в социальной сети Вконтакте, чтобы быть в курсе самых важных новостей.

всего: 823 / сегодня: 1

Комментарии /0

Смайлы

После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".

Авторизация через Хутор:



В стране и мире