до юбилея
253 дня
 
Найден несложный способ похудеть без ущерба для здоровья

Найден несложный способ похудеть без ущерба для здоровья

В стране и миреВ стране
Американские диетологи разработали программу, по которой за 16 недель можно сбросить 6 кг, не мучая себя жесткой диетой.

Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты.

Такую программу разработали диетологи Университета Колорадо. Ее эффективность опробована на 199 мужчинах и женщинах, передает АМИ-ТАСС.

В течение 16 недель им предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов, таких как молоко, сыр, йогурт, и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов. В конце эксперимента люди «сбросили» в среднем по 6 кг.

Для поддержания хорошей физической формы врачи советуют ежедневно выпивать по три чашки молока с низким содержанием жиров и гулять перед сном.

Вступайте в группу Город Новостей в социальной сети Одноклассники, чтобы быть в курсе самых важных новостей.

всего: 1042 / сегодня: 2

Комментарии /1

10:2908-04-2008
 
 
Серый
Пейте, дети, молоко - будете здоровы!

Смайлы

После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".

Авторизация через Хутор:



В стране и мире