Дефицит витамина D развивает депрессию

Приблизительно 13% человек после 60-летнего рубежа испытывают признаки депрессии и эмоционально-психологической подавленности. Нидерландские исследователи определили взаимосвязь нехватки витамина D и высокого риска психиатрических расстройств. Кроме того, медики отметили, что недостаток этого питательного вещества приводит к увеличению гормональных уровней гланд паращитовидной железы - этот процесс также часто сопровождается развитием неврологических нарушений.

Симптомы депрессии и уровни витамина D в крови были измерены и проанализированы специалистами медицинского центра Vrije Universiteit в Амстердаме среди 1 тыс. 282 человек 65-95 лет. У 38,8% мужчин и 56,9% женщин было зафиксировано недостаточное количество витамина, что повышало сферу действия депрессии и отрицательно сказывалось на умственном здоровье пенсионеров. Психиатры считают, что в пожилом возрасте для восполнения такого витаминного дефицита необходимо чаще гулять в солнечную погоду или увеличить диетическое потребление витамина D.